ÜBER MICH
Ich bin Eva-Maria, lebe in Marktredwitz und bin staatl. geprüfte Sport- und Tanzlehrerin sowie zertifizierte Vinyasa Power Yoga Lehrerin.
Meine sportliche Laufbahn begann bereits im Kindesalter mit Ballett, Modern Dance, Turnen, Leichtathletik und Showdance. Schließlich machte ich 2004 in München eine Sportausbildung. Seitdem befasse ich mich intensiv mit den verschiedensten körperlichen Aktivitäten und habe neben meinem Berufstitel, Zertifikate im Bereich Fitness, Flexi-Bar, Aquafitness, Massage, Indoor-Cycling sowie Rückenschule erworben.Mein Repertoire habe ich erweitert durch Erfahrungen im In- und Ausland. Ich habe auch mit 3- bis 90-Jährigen gearbeitet, kreativen Kindertanz und Hip Hop unterrichtet und sogar Firmensport und Fitnesstraining angeboten. Selbst Kinderturnen und Personal Training sind ein Teil meiner sportlichen Reise.
.jpg)
Meine Leidenschaft: Yoga
Ich praktiziere die verschiedensten Formen des Yoga, wie Ashtanga, Jivamukti, Hot Yoga, Aerial Yoga und Vinyasa Yoga. Ich erkannte schnell die positive Wirkung der Asanas, Atemlehre und Meditation, für die psychische und physische Gesundheit und wollte mehr Wissen.
Über die Jahre hinweg durfte ich bei Yogaklassen in Indien, Österreich, Spanien, München, Berlin und Erlangen meine Praxis vertiefen und so meinen Yoga Stil finden.
Nun praktiziere ich Vinyasa Power Yoga. In dieser Yogarichtung habe ich mich ausbilden lassen und liebe die dynamischen, tanzähnlichen Flows, die das Energielevel heben und dem Fluss der Atmung folgen, um Körper, Geist und Seele zu vereinen.
VINYASA POWER YOGA
Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yogastil und dabei nicht nur ein Ganzkörperworkout, sondern auch ein mentales Training. Auf verschiedenen Ebenen entfaltet es seine positive Wirkung:
Körperliche Ebene
- Herzkreislauftraining
- Kraftausdauer
- Anregung des Fett- und Zellstoffwechsels und der Blutzirkulation
- Flexibilität
- Koordination & Gleichgewicht
- Entgiftungsprozesse führen zu natürlichem Anti-Aging
- Aufrichtung der Wirbelsäule – bessere Körperhaltung
GEISTIGE EBENE
- Ruhe für Geist und Gedanken
- Abschalten der GEdankenflut
- Loslassen alter Muster
- Zurück zur eigenen Kraft finden
- Stressmanagement
MENTALE / EMOTIONALE EBENE
- Bestandteil verschiedener Therapieansätze
- Helfer bei Depressionen, Angstzuständen und Phobien
- Steigerung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls
Preisübersicht
YOGA PAKET |
|||
|---|---|---|---|
| Probestunde: | 9 Euro | ||
| 3er-Probe-Paket: | 25 Euro | ||
| Personal Training | |||
| 90 Minuten | 75 Euro | ||
| 60 Minuten | 50 Euro | ||
| Einzelkurs: | |||
| 90 Minuten | 14 Euro pro Person | ||
| 60 Minuten | 10 Euro pro Person | ||
| Gruppenkurse ab 3 Personen: | |||
| 90 Minuten | ab 65 Euro ggf. zzgl. Fahrtkosten | ||
| 60 Minuten | ab 45 Euro ggf. zzgl. Fahrtkosten | ||
FITNESS PAKET |
||||
|---|---|---|---|---|
| Personal Training | ||||
| 60 Minuten | 50 Euro | |||
| Gruppenkurse ab 3 Personen: | ||||
| 60 Minuten | ab 33 Euro ggf. zzgl. Fahrtkosten | |||
